肥胖

什么是肥胖?

根据健康标准的规定,肥胖的定义由身体体重指数BMI来划分,当体重指数BMI超过正常范围30%以上时,则定义为肥胖。体重指数BMI = 体重(磅)*703/ 身高 (英寸)的平方。正常体重指数范围波动在20~24%之间,低于此范围为体重过轻,高出此范围即为超重。

肥胖并不是由单一因素造成的。基因、年龄、生活习惯、人种、情绪变化及饮食等多种因素都可以成为引起肥胖的原因。

针灸疗法与肥胖

减肥这件事说起来容易做起来难。肥胖既是一个棘手健康问题,又是社会问题,并且对患者的精神情绪有极大的影响。

节食和运动对于任何一种减重方案来说都是有效的治疗手段。大多数患者在选择使用针灸进行肥胖治疗之前都有过节食和运动的经历。这些患者对应该吃些什么、不应该吃些什么都有着非常清楚的认识,但是问题在于节食非常容易让人感到沮丧甚至情绪焦躁。

针灸疗法可以有效缓解这种负面情绪,并且使人精神振奋、决心更加坚定。针刺人体特定的穴位,可以给人带来饱腹感,从而减少过度进食的欲望。

针灸还可以加快人体的新陈代谢,从而使吃进去的食物很快得到利用,而不是作为脂肪储藏起来。

针灸可以给人体带来平衡健康的功能状态,从而加快血液循环,将营养物质更有效地输送到骨骼、肌肉和身体各部分组织中去,从而使患者在进行运动疗法时精力更加地充沛,避免运动带来的头晕、疲乏等症状,从而使得患者能够运动更长的时间以消耗更多的脂肪。

选择中医疗法进行治疗的特点是,针对不同患者的特定情况,治疗方案各有不同。意思是说中医师会对患者进行辩证论治,根据患者的具体证型选取合适的穴位进行针刺。

正常的减重速度应该控制在每周2~4磅左右。用针灸治疗肥胖,一般每周需要治疗1~2次,一般在接受6~10次治疗之后会显效。

当治疗结束以后,减重效果会继续持续直至体重回到正常值。针灸的减重效果一般可以持续6个月以上,有时甚至可以持续一年之久。如果过度进食的欲望重新出现,则需要再接受几次针灸治疗以巩固之前的治疗效果。

有关针灸治疗肥胖的研究报告

俄国对肥胖儿童进行的一项研究显示,常规进行的针灸治疗有利于使血液及血清的实验室检查指标恢复正常,并且可以有效减少机体的脂肪组织含量,同时提高机体的活动能力。

此外还有研究证明针刺耳穴有助于降低食欲、增加饱腹感,并且有助于控制血糖和血脂。

最近于2012年5月发表的一项关于肥胖的研究报告称,研究人员对一系列有关针灸治疗肥胖的临床研究进行了科学系统的分析。分析结果表明,与药物治疗组和空白对照组比较,针灸治疗组减重效果最为明显,针灸治疗使体重指数BMI得到明显下降。

此类关于针灸治疗肥胖的研究,不但为针灸的有效性提供了证据,而且还提供了针灸治疗肥胖的医学机理:

  • 提高新陈代谢:研究显示针刺耳穴可以暂时提高机体的基础代谢率,并可通过影响自主神经系统来抑制食欲。
  • 改善胰岛素抵抗:有研究数据显示针灸可以有效改善与代谢综合征密切相关的胰岛素抵抗。这一作用是通过影响交感神经系统从而校正胰岛信号转导缺陷来实现的。
  • 减少腹部脂肪含量:一项使用核磁共振MRI的研究报告显示,针灸治疗之后腹部的脂肪含量会减少。
  • 抑制食欲:研究使用大鼠制作肥胖患者模型,采用电针做为治疗方法,结果显示电针可有效刺激下丘脑释放肥胖相关激素,从而起到抑制食欲的作用。

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